はちみつトースト(写真手前)

美しさを作るのに、朝はいちばん大切な時間です。

朝食は１日の活動エネルギー源になり、体の細胞活動を活発化させます。

朝食の基本は、でんぷんにビタミン。

はちみつの糖分は、朝のエネルギー源になり、頭の働きを活発にしてくれます。

■材料■（１人分）

• 食パン：　１枚
• はちみつ：　少々
  
  

■作り方■

1. 食パンはこんがりとトーストし、二つに切ります。
   はちみつを塗り、皿に盛ります。
   
   

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