＜効果＞

ぶどう（巨峰）にはカリウムが多く含まれ、鉄分も含まれています。効用として、皮膚呼吸をよくし、体の毒素やガスを出す働きがあるため、体調を整え、体を軽くします。ぶどうをそのまま食べるよりも、ジュースにすると消化吸収がよくなるので即効性があります。

ある日、巨峰の粒を食べると梅雨時、体がだるく力が出ない時にスーッと楽になりました。
この時期、巨峰やデラウェアは体を楽にしてくれます。お試しください。

■材料■（1人分）

巨峰：15粒

■作り方■

材料をよく洗い、皮つきのままジューサーにかけます。